2024-01-09
搏击运动员降体重吃什么
1、蔬菜中的胡萝卜(萝卜的功效与作用)对增强视力是重要的,它含有丰富的维生素a ,一些用眼较多的运动项目如射击、驾驶等都需要增加维生素a 的摄入。2.2、b族维生素是许多酶的辅酶,b族维生素中的维生素b1、烟酸不足都会影响能量代谢,使供能不足,影响运动员的体力和精神。2.3、
小草
·
70