2023-04-26
为什么面食吃得多反而饿得快
因为面条是比较软烂的食物,这种食物是非常容易消化的,所以当吃了面条以后,可能很快就会消化完。吃面时候不要单一的吃面,因为面食会很快被身体吸收利用,饱得快也饿得快,很容易产生饥饿感,所以吃面的时候一定要搭配馒头、三明治等面食碳水化物多,碳水化物蔬菜都是不到一
小草
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