2024-04-27
半程马拉松多少公里及格
标准的半马是21.0975公里左右,或13.1英里。半马规定在3个小时左右跑完,如果自己的跑速在5分钟每公里左右,就可以在2小时之内跑完。根据每个人的脚程不同,时间出现不同程度的变化。半程马拉松的程长很有挑战性,但对跑步者的要求又不像全程马拉松那么严苛,业余跑者第一次尝
小草
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