害怕自己长不高怎么办
不必害怕自己长不高。
因为个人身高主要受到基因和营养等因素影响。
不过，合理的饮食和健康的生活习惯对身体的发育很有帮助，这些措施可以提高身高的潜力，但是也不能保证一定增加身高。
因此，保持一个健康的生活方式，信心和自信心很重要。
一定要把这个想法给埋没掉，一旦自己觉得长不高，那自己的身高真有可能会变矮的，人的想法有很多其实只是不敢面对吧
面对这样的情况，不要焦虑，首先保持良好的生活起居习惯，早睡早起，充足的睡眠，另外多设置一些蛋白质高的食物，同时保持心情开朗。多参加一些体育运动就可以了。
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