弯举小臂发力比大臂发力明显
弯举练的是肱二头，肯定是大臂在发力。弯举是锻炼手臂最好的动作之一，效果也非常明显。如果小臂发力比大臂明显，那就可能是手腕没有扣死，导致小臂发力。
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网球正反手发力不同
小草
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