膝盖有一根筋扭伤了疼痛怎么办
膝盖有一根筋扭伤了疼痛可以进行间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，不要推拿按摩，抬高患肢，避免过度下垂。保守治疗就是进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。
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运动员在膝盖绑皮筋
小草
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