跑步时怎样送髋?别人说我跑步像坐着跑
跑步的时候身体重心向前移一点,不要往后使劲,步子迈的稍微小一点,不要让大腿和小腿垂直!
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跑步送髋训练方法
跑步的时候身体重心向前移一点,不要往后使劲,步子迈的稍微小一点,不要让大腿和小腿垂直!
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