打篮球最容易受伤的地方是哪里
打篮球是剧烈对抗运动,最容易受伤的部位是腰部以下各个关节,腰伤,膝伤,脚伤,扼杀了多少巨星的生涯,尤其是膝盖,可以说是篮球运动员阿克琉斯之踵,无论是职业球员还是业余选手,都逃不过膝伤的梦魇。
膝盖和脚踝:打篮球离不开剧烈地跑和跳,这两项运动是最伤膝盖的,尤其在比较硬的地面;而脚踝受伤也是训练、比赛中经常发生的事情,因为篮球要求速度、灵活、变相、急停等动作,扭脚也是难免的。希望大家在打球的时候多加保护这两个部位,以免受伤。
打篮球是剧烈对抗运动,最容易受伤的部位是腰部以下各个关节,腰伤,膝伤,脚伤,扼杀了多少巨星的生涯,尤其是膝盖,可以说是篮球运动员阿克琉斯之踵,无论是职业球员还是业余选手,都逃不过膝伤的梦魇。
膝盖和脚踝:打篮球离不开剧烈地跑和跳,这两项运动是最伤膝盖的,尤其在比较硬的地面;而脚踝受伤也是训练、比赛中经常发生的事情,因为篮球要求速度、灵活、变相、急停等动作,扭脚也是难免的。希望大家在打球的时候多加保护这两个部位,以免受伤。
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