硬式排球的十大特点
硬式排球的特点
1.球质软，富有弹性，手感舒适，不易伤人。
2.球体大。圆周为80～83厘米；重量轻约100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。
3.球网低。男高2.10米，女高1．90米。打球时可减少跳跃，运动安全。
4.场地小。全场长13.4米，宽6.1米，室内外均可开展活动。
5.运动量适宜。气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，但活动量不大，有利于健身强体。
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