打篮球投篮和突破技术下降，是到瓶颈期了吗？该怎么突破瓶颈期
首先，你应该坚持锻炼，在更全面的提升自己的同时，也要锻炼一下，最基础的动作，锻炼一些基本功，其次，你可以在网上学习一些技巧，来锻炼，突破自己，提升自己！
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篮球有瓶颈期吗
小草
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