上课睡觉怎么避免打呼噜
上课睡觉打呼噜是因为没有休息好,课前要保持一个好的睡眠也就是说,保证鼻孔出气要顺畅这样就可以避免打呼噜特别响的声音比如趴在桌子上双手垫在额头上面
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怎样预防晚上睡觉打鼾
上课睡觉打呼噜是因为没有休息好,课前要保持一个好的睡眠也就是说,保证鼻孔出气要顺畅这样就可以避免打呼噜特别响的声音比如趴在桌子上双手垫在额头上面
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