能让小孩开胃的12种方法
能让小孩开胃的十二种方法是按摩、饭前洗澡、补充益生菌、良好的用餐环境、提高烹饪技术、注意对宝宝补水、减轻宝宝肠道压力、养成孩子不挑食习惯、增加孩子运动、适当添加粗粮、养成规律用餐的习惯、饭前拒绝零食。
1、按摩，按摩可以调节经络，使气血通达全身。人体运行依赖于气血的运行。所以按摩调节经络可以影响脏腑，组织的功能活动。所以，按摩可以缓解宝宝的脾虚，当然有利于开胃。
2、饭前洗澡，由于小孩子比较爱动，能量消耗比较大，并且活动后处于亢奋状态，食欲不会太好，所以可以用饭前洗澡来为宝宝舒缓精神，增加食欲。
3、补充益生菌，益生菌有利于消化，同时它里面富含了复合维生素B，这种物质可以帮助宝宝提高食欲，促进肠道蠕动。
4、创造良好的用餐环境，宝宝天性对一切事物好奇所以吃饭的时候不要放太多吸引孩子的东西，比如电视剧，动画片，玩具等，这些都容易让孩子想玩而不想吃饭。
5、提高烹饪技术，宝宝不爱吃饭可能是饭菜不太好吃，或者是太荤或太素，宝宝的消化功能还没完善，所以在饮食选择上尽量做到营养均衡，美味可口。
6、注意对孩子的补水，宝宝的心情是多变的，而且他自己可能都不知道自己要什么，当他口渴的时候，他容易变得烦躁，爱哭，这就导致不想吃饭，所以要给孩子补充水分，不要等他口渴再给他喝水。
7、减轻宝宝的肠道压力，注意少量多餐，宝宝消化能力不完善导致一次性如果摄入过多的食物会让宝宝有很强的饱腹感，导致很长一段时间都不会想吃东西，所以要给宝宝减轻肠道压力，多补充一些复合维生素B。
8、要养成孩子不挑食的习惯，首先爸妈要以身作则，树立榜样，多吃一些宝宝不太爱吃但营养价值很高的食物，如：胡萝卜，柠檬，肝脏类，西红柿等。这样孩子才能养成不挑食的习惯。
9、增加孩子的运动，适量的运动有助于消化，让孩子饭前饭后活动一下可以提高食欲哦。
10、适当添加粗粮，如：玉米，紫米，高粱等，这些食物可以让饮食更加均衡。
11、养成规律用餐的习惯，小孩子有时候就是想吃就吃，这点要控制一下，可以少量多次，但尽量吃饭的时间点前后不要给宝宝喂食。让他养成一个规律就餐的习惯。
12、饭前拒绝零食，饭前吃零食会让宝宝有很强的饱腹感，这时让他吃饭他往往吃不下，所以饭前不要给宝宝吃零食。
