喝凉茶好吗
2025-09-19
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一般情况下，喝凉茶比较好，但胃肠道功能较差的患者需要加以注意。
凉茶的主要功效之一是解暑降温，在炎热的天气里，人体容易因高温而出汗过多，导致体内水分和电解质失衡，出现口渴、乏力、头晕等不适症状。此时，适量饮用凉茶可以有效补充体内流失的水分和矿物质，同时还可以降低体温，缓解炎热带来的不适感。因此，喝凉茶一般比较好。
但需要注意的是，如果本身胃肠道功能较差，饮用凉茶后可能会增加胃肠道负担，刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、腹泻等不适症状。因此，一定要控制好饮用量。
