玉米和花生能一起吃吗
2025-09-19
16 阅读
玉米和花生通常是能吃的，但是一定要注意控制好摄入量，否则可能会出现不舒服的情况。
玉米富含膳食纤维、维生素C、镁、钾等营养成分，还具有降低胆固醇、预防心血管疾病、抗氧化等多种功效。花生含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、锌、硒等营养成分，也具有补血、润肺、健脾胃等作用。将这两种食材一起食用，可以摄取到更丰富的营养，在一定程度上还可以提升玉米的口感。
然而，过量食用可能会导致胃肠不适，特别是对于胃肠道功能较弱的患者来说，更需要注意适当食用。此外，如果正在服用抗凝血药物或者是降糖药物，应避免过量食用花生，因为花生含有的油脂可能影响药物的吸收和效果。
