白萝卜和橘子能同吃吗
2025-09-19
31 阅读
白萝卜和橘子一般不能同吃，因为其中的成分可能会存在相互作用，对身体健康产生不良影响。
白萝卜和橘子中都含有较多的膳食纤维，如果一同食用，可能会加快胃肠道的蠕动，容易引起腹胀、腹痛等胃肠道不适的症状。此外，橘子富含维生素C，而白萝卜中可能含有分解维生素C的酶，两者同食可能会导致维生素C的流失，影响营养的吸收和利用。
建议吃白萝卜和橘子的食用时间最好间隔两小时以上，能够减轻对身体的影响，更好地发挥其营养价值。
