百香果核能一起吃吗
2025-09-19
20 阅读
百香果核能一起吃，但是需要注意适量食用，避免一次性食用过多加重胃肠道负担。
百香果核里含有丰富的矿物质、蛋白、氨基酸、维生素C、膳食纤维、多种不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用一般不会对身体健康造成影响，还可以为身体补充所需的部分营养物质，对身体健康有一定好处。但是需要注意适量食用，以免过量食用加重胃肠道负担，出现恶心、呕吐等消化不良的症状。
在日常生活当中，饮食方面应保持多元化，尽量做到荤素搭配、合理膳食，以便机体能摄入所需的各类营养成分。
