孕妇可以吃鱼吗
2025-09-20
20 阅读
怀孕期间可以吃鱼。鱼类属于高蛋白食品,在怀孕期间适量食用一些鱼肉,对胎儿发育和孕妇的身体健康都有好处。妊娠期要补充营养,特别是在怀孕早期吃鱼,对胎儿的脑神经发育有一定的促进作用。鱼中含有大量DHA,也就是大脑中的黄金,是脑神经发育所必需的物质。在怀孕期间吃鱼是很好的选择,但不能多吃,特别是对过敏体质的孕妇,容易出现过敏症状。
