小红豆的功效和作用是什么
2025-09-20
18 阅读
小红豆可以达到润肠通便的功效，也能够达到利尿消肿和催乳的作用，同时里面的营养价值也是比较高的，能够及时满足身体所需要的维生素或者是矿物质、蛋白质等，有利于自身的体质生长。但是在吃的时候要控制好摄入量，不能够一次性摄入过多，以免增加胃肠道的负担，从而导致出现消化不良的症状。
