胆结石怎么预防
2025-09-20
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预防胆结石可以从以下几个方面入手：首先，要养成良好的饮食习惯，定时进食，特别是按时吃早餐，避免胆汁在胆囊中浓缩形成结石。其次，注意饮食卫生，预防胆道蛔虫的发生，破坏胆汁胶体化学性质。同时，适当减少高胆固醇食物的摄入，多喝水，多吃富含纤维的食物，有助于保持大便流畅，促使体内胆固醇排出。此外，经常保持身心愉快，适当劳逸结合，有助于胆道、胃肠道功能的正常运行。最后，积极治疗易发生胆道结石倾向的疾病，如高脂血症、糖尿病等，也是预防胆结石的重要措施。
