一咳嗽就有尿出来是怎么回事
2025-09-21
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咳嗽时腹压增高会导致压力性尿失禁，这是由于盆底肌肉无法承受腹压而导致尿液意外流出。这种情况通常发生在生育次数多、盆腔脏器脱垂、肥胖等因素影响下。生育多次会导致盆底肌肉松弛，增加了尿失禁的风险。为了预防和改善这种情况，建议进行盆底肌锻炼，如提肛运动。持续收缩盆底肌肉可以增强其支撑功能，减少尿失禁的发生。同时，注意休息和避免过度劳累也是很重要的。饮食方面，要避免辛辣食物，多摄入蔬菜水果等有益健康的食物。通过锻炼和调整生活习惯，可以有效改善咳嗽时有尿出来的情况。如果问题严重，建议及时就医寻求专业帮助。
