花生叶煎水治疗失眠是真的吗

2025-09-22

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花生叶煎水治疗失眠的说法目前并没有足够的科学证据来证明其有效性。花生叶中含有一定的营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素等，可能对身体健康有一定的益处。然而，失眠是一种复杂的生理现象，其原因可能涉及生物钟紊乱、精神压力、生活习惯等多种因素。因此，单纯依靠花生叶煎水来治疗失眠可能效果有限。如果长期受到失眠困扰，建议寻求专业医生的帮助，通过调整作息、改善生活习惯、药物治疗等综合手段来改善睡眠质量。