坐月子腰疼怎么补救啊
2025-09-22
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坐月子腰疼可以通过按摩、改善饮食、热敷等方法补救。按摩能加快腰部血液循环，缓解疼痛，热敷可用热毛巾敷在疼痛位置，每次15-20分钟，也能达到缓解疼痛的效果。同时，多吃一些鸡蛋和瘦肉等含蛋白质丰富的食物，给身体补充营养，增强抵抗力。若疼痛持续不减，建议及时就医。
小草
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