感冒做什么运动恢复快
2025-09-22
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感冒后可以选择散步、瑜伽、慢走、打太极拳、慢跑等有氧运动来帮助恢复。这些运动可以促进身体的血液循环，提高机体的抵抗力和免疫力，有助于病情的恢复。但运动时间不宜过长，避免病情加重。同时，感冒期间应养成良好的生活习惯，做好保暖工作，根据天气变化加减衣物，避免着凉。
小草
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