孕妇吃什么补血
2025-09-22
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孕妇补血可以多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、香菇、黑木耳等，其中动物性食品的吸收率相对较高。同时，多吃富含维生素的水果，如红枣、橙子等，这些水果不仅含铁丰富，还含有大量维生素，有助于补血。此外，孕早期及时服用叶酸，孕期贫血严重时可在医生指导下服用铁剂，如乳酸亚铁糖浆等。
