儿童吃维生素b2危害

2025-09-22

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儿童适量摄入维生素B2是有益的，它有助于维持正常的生长发育和身体健康。然而，过量摄入维生素B2可能会带来一些潜在的危害。维生素B2是一种水溶性维生素，过量摄入的部分会通过尿液排出体外，因此不容易导致中毒。但是，长期过量摄入可能会导致一些副作用，如皮肤瘙痒、腹泻、恶心等。此外，过量摄入维生素B2还可能影响其他营养素的吸收和利用，如维生素B6和维生素B12。因此，建议儿童在医生或营养师的指导下，根据年龄、体重和健康状况适量摄入维生素B2，避免过量摄入。