山羊奶的功效与作用

2025-09-22

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山羊奶是一种营养丰富的天然饮品，具有多种功效与作用。首先，它含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，有助于增强人体免疫力，提高抵抗力。其次，山羊奶中的脂肪球较小，更易于人体消化吸收，特别适合消化系统较弱的人群。此外，山羊奶还具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于保持皮肤弹性和光泽。同时，它还具有抗炎、抗菌的特性，对于缓解呼吸道疾病、皮肤炎症等有一定的帮助。总之，山羊奶是一种具有多种健康益处的天然食品，适合各个年龄段的人群食用。