决明子能减肥吗

2025-09-22

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决明子，学名Cassiatora，是一种常见的中草药，具有清热、润肠、通便等功效。关于决明子能否减肥，目前并没有确凿的科学证据表明其具有直接的减肥效果。然而，决明子的润肠通便作用可能对减肥有一定的辅助作用。当人体消化系统顺畅，有助于排出体内多余的废物和毒素，从而可能对减轻体重产生一定的影响。但是，仅依靠决明子来实现减肥目标是不现实的。要想达到健康减肥的目的，还需要结合合理的饮食、规律的运动和良好的生活习惯。总之，决明子可以作为减肥过程中的一个辅助手段，但并非减肥的主要方法。