早上起来浑身酸痛是怎么回事

2025-09-22

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早上起来浑身酸痛可能是多种原因引起的。首先，可能是睡眠姿势不正确，导致肌肉长时间处于紧张状态，从而引发酸痛。其次，缺乏运动或长时间保持同一姿势也可能导致肌肉僵硬和酸痛。此外，身体疲劳、睡眠不足或压力过大也可能引起肌肉酸痛。在某些情况下，这种症状可能是缺乏某些营养素，如钙、镁或钾等。最后，如果早上起来经常感到浑身酸痛，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。