肩峰撞击还能健身吗
2025-09-22
27 阅读
肩峰撞击是一种常见的肩部疾病，患者在进行健身锻炼时需要格外注意。首先，患者应该在医生的建议下进行适当的锻炼，避免过度使用肩部肌肉。其次，患者可以选择一些低强度、低冲击性的运动，如瑜伽、游泳等，以减少对肩部的压力。此外，患者还可以进行一些肩部肌肉的拉伸和放松练习，以缓解肌肉紧张和疼痛。然而，如果病情严重，患者应该暂时停止锻炼，以免加重病情。总之，肩峰撞击患者在健身时需要根据自己的病情和医生的建议，选择合适的运动方式和强度，以达到锻炼身体和缓解病情的目的。
