正常的血压是多少
2025-09-23
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正常的血压是一个相对稳定且对个体健康至关重要的生理指标。血压分为收缩压和舒张压，通常用毫米汞柱（mmHg）作为单位。对于成年人，正常的血压范围通常在90/60mmHg至120/80mmHg之间。收缩压（上压）是指心脏收缩时血液对血管壁的压力，而舒张压（下压）则是心脏舒张时的压力。血压的高低受多种因素影响，如年龄、性别、体重、遗传、生活习惯等。保持正常的血压有助于预防心血管疾病、肾脏疾病等健康问题。为了维持正常血压，建议保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等。同时，定期监测血压，及时发现异常并采取相应措施，对维护身体健康具有重要意义。
