心跳正常一分钟多少次

2025-09-23

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心跳，也称为心率，是指心脏每分钟跳动的次数。正常心跳速率因年龄、性别、健康状况和生活方式等因素而有所不同。对于成年人来说，静息心率通常在每分钟60到100次之间。然而，这个范围并不是绝对的，因为一些训练有素的运动员或长期进行有氧运动的人，他们的静息心率可能低于60次/分钟。相反，一些患有心脏疾病或其他健康问题的人，他们的心率可能会高于100次/分钟。值得注意的是，心率在运动、紧张、兴奋或焦虑等情况下会有所增加。因此，了解自己的心率并监测其变化对于评估健康状况和预防潜在的健康问题非常重要。