高血压能喝牛奶吗

2025-09-24

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高血压患者可以适量喝牛奶。牛奶是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，对人体健康有益。对于高血压患者来说，牛奶中的钙质有助于维持心血管健康，降低血压。然而，需要注意的是，高血压患者在选择牛奶时应避免高脂、高糖的品种，以免加重病情。此外，高血压患者还应控制牛奶的摄入量，每天建议摄入量为200-300毫升。在保持均衡饮食的基础上，适量饮用牛奶对高血压患者是有益的。