基尾虾营养怎么样
2025-09-24
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基尾虾，又称为对虾，是一种营养丰富的海产品。它含有丰富的蛋白质，每100克基尾虾中蛋白质含量高达18.6克，是优质蛋白质的来源。此外，基尾虾还富含多种微量元素，如锌、硒、铜等，这些元素对人体的生长发育和免疫功能具有重要作用。基尾虾中的不饱和脂肪酸，如DHA和EPA，对大脑发育和心血管健康有益。同时，基尾虾还含有丰富的维生素A、B1、B2等，有助于维持身体正常代谢和视力健康。总的来说，基尾虾是一种营养价值高、口感鲜美的食材，适量食用对人体健康有很多益处。
