早上起床眼睛干涩是怎么回事

2025-09-24

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早上起床眼睛干涩可能是由多种原因引起的。首先，这可能是因为在睡眠过程中，眼睛没有得到足够的润滑。当我们睡觉时，泪腺分泌的泪液减少，导致眼睛表面缺乏足够的水分。其次，空调或暖气等环境因素可能导致室内空气干燥，使眼睛更容易感到干涩。此外，长时间使用电子设备，如手机、电脑等，也可能导致眼睛干涩，因为这些设备发出的蓝光会刺激眼睛，减少泪液的产生。为了缓解这种情况，可以采取一些措施，如使用人工泪液、保持室内空气湿度适中、定期休息眼睛等。