腰部疼痛应该怎么办
2025-09-24
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腰部疼痛时，首先应保持冷静，避免过度活动。可以尝试采取以下措施：1.适当休息，避免长时间站立或坐着。2.使用热敷或冷敷缓解疼痛。3.采用温和的腰部拉伸和加强运动。4.考虑使用止痛药，如布洛芬，但遵循药物说明。5.如疼痛持续或加剧，及时就医，以便医生诊断原因并提供专业治疗建议。
