新鲜鱼腥草煮水喝的功效与作用

2025-09-24

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新鲜鱼腥草煮水喝具有多种功效与作用。首先，鱼腥草含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等，有助于增强人体免疫力。其次，鱼腥草具有清热解毒、消炎杀菌的作用，对于感冒、咳嗽、喉咙痛等症状有一定的缓解作用。此外，鱼腥草还具有利尿消肿、降低血压、改善心血管功能等作用。然而，鱼腥草性寒，脾胃虚寒者应适量食用。总之，适量饮用新鲜鱼腥草煮水对身体健康有一定的益处，但需根据个人体质和需求进行调整。