为什么会全身酸痛

2025-09-24

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全身酸痛是一种常见的生理现象，可能由多种原因引起。首先，过度运动或长时间保持同一姿势可能导致肌肉疲劳和乳酸积累，从而引发酸痛。其次，缺乏锻炼或肌肉力量不足也可能导致全身酸痛。此外，营养不良、缺乏睡眠、压力过大等生活方式因素也可能影响肌肉健康，导致全身酸痛。最后，某些疾病，如关节炎、纤维肌痛综合征等，也可能导致全身酸痛。因此，要缓解全身酸痛，需要综合考虑生活方式、运动习惯和健康状况，采取适当的措施进行调整和改善。