髌腱炎如何治疗

2025-09-24

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髌腱炎是一种常见的运动损伤，治疗方法包括：1.休息和避免加重疼痛的活动；2.冰敷以减轻炎症和疼痛；3.采用非甾体抗炎药物（如布洛芬）缓解疼痛和炎症；4.进行物理治疗，如超声波、电疗等，以促进血液循环和组织修复；5.进行适当的拉伸和加强锻炼，以提高肌肉和肌腱的柔韧性和力量；6.在必要时，可以考虑使用护具或支撑带以减轻压力；7.如果症状持续或加重，应寻求专业医生的帮助，可能需要进行进一步的检查和治疗。