圣女果减肥吗

2025-09-25

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圣女果，又称小番茄，是一种低热量、高纤维的水果，含有丰富的维生素和矿物质。适量食用圣女果可以帮助减肥，因为它能增加饱腹感，减少对其他高热量食物的摄入。同时，圣女果中的抗氧化物质有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。然而，减肥是一个复杂的过程，需要综合考虑饮食、运动和生活习惯等多方面因素。因此，仅靠食用圣女果并不能达到显著的减肥效果，需要与其他健康的生活方式相结合。