鲜榨苦瓜汁有哪些健康益处？

2025-09-30

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鲜榨苦瓜汁具有多种健康益处。苦瓜含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感冒。苦瓜中的苦瓜素具有降低血糖的作用，对糖尿病患者有益。此外，苦瓜汁还有助于促进消化，改善便秘。苦瓜中的生物活性成分具有抗炎和抗氧化作用，有助于预防心血管疾病。同时，苦瓜汁还有助于减肥，因为它含有较低的热量和脂肪。总之，适量饮用鲜榨苦瓜汁对健康有诸多益处。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。