吃口香糖会胖吗？

2025-09-30

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咀嚼口香糖本身不会直接导致体重增加。口香糖的热量通常很低，因为它主要由胶基和其他添加剂组成，不含或含有极少的糖分和脂肪。然而，长时间咀嚼口香糖可能会刺激唾液分泌和胃酸，从而增加食欲，导致摄入更多的食物，这可能会间接导致体重增加。此外，一些口香糖含有糖分，如果摄入过量，糖分转化为能量后未能消耗，可能会以脂肪的形式储存，从而增加体重。因此，适量咀嚼无糖口香糖对体重的影响较小，但应注意控制总体饮食和能量摄入。