手脚冰凉怎么办

2025-09-30

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手脚冰凉可能是血液循环不畅、末梢神经功能减退或甲状腺功能低下等原因引起的。建议采取以下措施：1.增加运动，促进血液循环，如散步、慢跑等；2.保持手脚温暖，穿戴保暖衣物，使用暖手宝等；3.饮食均衡，增加富含铁、维生素B12等营养元素的食物摄入；4.避免长时间保持同一姿势，定期活动手脚；5.如症状持续或加重，请及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。