竹荪对胃有益还是有害？

2025-09-30

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竹荪作为一种食用菌，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对人体健康具有积极作用。对于胃部健康而言，竹荪具有健脾养胃、增进食欲的功效，有助于改善消化不良、食欲不振等症状。同时，竹荪中的多糖类物质能够增强机体免疫力，对胃部炎症和溃疡具有一定的辅助治疗作用。然而，竹荪性寒，过量食用可能对脾胃虚寒的人群不利，因此建议适量食用，并结合个人体质和健康状况进行调整。