亚麻籽油有哪些功效与作用

2025-09-30

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亚麻籽油是一种富含α-亚麻酸的植物油，具有多种健康益处。它能够促进心血管健康，降低胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉硬化。亚麻籽油还具有抗炎作用，有助于减轻慢性炎症性疾病的症状。此外，它对大脑健康也有积极影响，可以改善认知功能和记忆力。亚麻籽油还有助于改善皮肤健康，促进皮肤细胞再生，减少皮肤干燥和老化。同时，它还有助于调节血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。