莲子有哪些医疗功效与作用

2025-09-30

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莲子，学名Nelumbonucifera，为睡莲科植物莲的成熟种子，具有丰富的营养价值和医疗功效。莲子性味甘、涩，归心、脾、肾经，具有养心安神、健脾止泻、益肾固精等作用。在临床上，莲子可用于治疗心神不宁、失眠多梦、脾虚泄泻、肾虚遗精等症状。此外，莲子还具有抗氧化、抗疲劳、增强免疫力等保健作用。然而，莲子虽好，但并非人人适宜，如脾胃虚寒、大便溏泄者应慎用。