紫外线对人体有哪些好处

2025-09-30

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紫外线对人体具有一定的益处。适度的紫外线照射能够促进人体合成维生素D，有助于钙的吸收和骨骼健康。紫外线还具有消毒杀菌的作用，可以减少皮肤表面的细菌和病毒。此外，紫外线照射能够增强人体免疫力，提高机体对疾病的抵抗力。然而，过量的紫外线照射可能对皮肤造成损伤，增加皮肤癌的风险，因此应适度接受紫外线照射，避免长时间暴露在阳光下。