吃钙片后能喝茶吗
2025-10-01
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钙片与茶水同时摄入可能会影响钙的吸收。茶叶中含有的单宁酸、草酸等物质会与钙离子结合形成不溶性钙盐，降低钙的吸收率。因此，建议在服用钙片后至少间隔1-2小时再饮茶，以减少茶叶中物质对钙吸收的干扰。同时，适量摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，有助于提高钙的吸收率。保持良好的饮食习惯和生活方式，有助于维持骨骼健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
