害怕死亡怎么办(不想活着又不敢死去是抑郁吗)-稻草人资讯

害怕死亡怎么办

人不只是穿了衣服、吃熟肉这些外在的差异，更在于人是有感情的。

我们在很多事情上的摇摆不定，不只是道理的问题，还在于割舍不下的感情。

死并不可怕，可怕的是不能再见自己所爱的人。

珍惜眼前人，好好爱他们。

特别害怕死人怎么办？

生老病死其实是人之常情，但是生活中，很多人并不能看透这种本质，害怕面对疾病，害怕面对死亡，其实害怕死亡，并不是懦弱的表现，是人的一种本能，但是有些人害怕死亡表现的非常淡定，有些人却不敢面对死亡，对死亡具有恐惧感，这就是大家经常说的死亡恐惧感，那死亡恐惧症该怎么克服呢？1.改变对死亡的错误认知患者需要认识到，引起恐惧的不是可怕之物，而是自己的怕死情结，不是怕鬼，而是怕死，世界上没有可怕之物，都是自己吓自己，因为怕死才觉得可怕之物可怕，一切可怕之物在不怕死面前就都变成不可怕了。

2.了解心理疾病的逆反性规律蝼蚁尚且偷生，人都乐生厌死，但不能光不想死，怎样才能不死？胆小鬼总是顺向地认为，怕死才能不死，不怕死就得死，其实是逆反的，越怕死越死得快，越不怕死越死不了，如癌症病人若是怕死，反而死得更快，而不怕死，反而活得长。

3.认识恐惧的危害恐惧只是心理障碍，害怕都是自己吓唬自己，但害怕虽是假，害人却是真，害怕的害处数不胜数，概言有二：一是降低人的能力，消灭人的本事。

只要害怕了，再有本事也没本事，再有能力也没能力。

二是产生错觉，导致错误判断和决策行为。

4.寻找恐惧根源恐惧是一种心理障碍，心理障碍的本质就是强迫性重复，潜意识来源于幼年时期的心理缺陷，必须通过自由联想和释梦等手段，挖掘出幼年时期的心理缺陷，再通过移情等方法弥补之，方能消除强迫性重复，治愈心理疾病。

死亡恐怖症的常见医治方法有行为疗法，即采取系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。

系统脱敏疗法主要用于治疗恐怖症，包括肌肉松弛训练，评定不适部位予以靶症状等级化，通过想象或给予合理的现实刺激以谋求症状减轻。

暴露冲击法是指直接持续的让患者接触引起恐惧的情景或内容，最大限度地“充分暴露”给患者，以祛除患者恐惧心理，此法宜慎用。

人为什么害怕死亡?

1、人类经历了几千年的蒙昧时期，在这段时间里，医疗水平很低，死亡率极高，平均寿命也很短。

在这几千年的时间里，宗教长期禁锢人们思想，加之统治者动辄就用剥夺生命权来对普通老百姓进行威胁与迫害。

这些历史原因造成了人们对死亡天然的恐惧。

人对未知的恐惧是天性，而死亡又是终极的未知。

2、在精神层面上，死亡本质是对自我的彻底否定。

而人类意识的一切皆建立在以自我为核心的主客二元体系之上。

死亡，仅仅这个概念就足以摧毁人类大脑所构建的存在意志。

也许大部分怕死的原因就是两个字:牵挂。

3、欲望。

有的人已经活过了七，八十岁算作高龄了，但是他也怕死，这是对世间繁华的贪欲。

有的人把官场作为自己终身的目标，身体情况不好，每天都在怕死，这是对权力的贪欲。

有的人拥有娇妻情人，他整天怕死，这是对情欲的贪欲。

人怕死是什么原因

人怕死是什么原因死亡是特别沉重的一个话题，很多时候，人们都是避之不谈的，否则的话一旦陷了进去，就很难让你出来，然后整天活在担惊受怕之中死亡虽然只是一个过程而已，是人生路上最后的终点，但人们都不愿意过多的去想，认为只要我不去想，这一天就不会到来，然而该来的迟早会来，而且会来的很快，除了一些人是非正常死亡，哪怕自然老死的也是弹指一挥间的事情，因为时间实在是过得太快了1、害怕死亡的过程人之所以害怕死亡，其实是有很多原因的，首先第一点就是怕体会死亡的过程，这比什么都来得更恐惧，因为这一切都是你一个人在独自面对，独自承受，没有人可以分担，死亡真正来临的时候，任何人都救不了这不像做其他事情，可以有过来人交流分享，死去的人是不可能再复活了，所以也不会告知你这到底是何种体验，所以人们害怕在死亡来临时，身体要承受巨大的痛苦人在死亡的时候，都要咽下最后一口气，一开始身体陷入了极度的虚弱之中，慢慢地就会呼吸困难，最后感觉被活活的憋死，就像把你放进一个没有空气的环境中，这种感觉是不是很可怕？2、害怕失去一切人之所以如此地害怕死亡，还有一个深层次的原因，就是害怕失去一切，人从上幼儿园开始，都是为了过上幸福的生活，想要得到一切，人在这个世界上辛辛苦苦打拼了一辈子！等到老的时候，已经拥有了很多东西，除了财富之外，还有非常可贵的亲情、爱情友情等等，这些都是难以割舍的古时候的皇帝更是特别的怕死，因为他拥有了整个帝国，根本不甘心放下一切，当人即将要死亡的时候，他就会流眼泪，家人也舍不得亲人离开，同样会悲痛到大哭你虽然离开了，离开之后不会再有任何的感觉，也体验不到任何的痛苦了，但是在离开之前，有许多的牵挂，许多的人和事放不下，俗话说好死不如赖活，人怕死亡带来的疼痛之外，更舍不得离开这个世界，因为世间是美好的，哪怕有许多的痛苦，也舍不得彻底的离开还有人到最后的时候，是非常的害怕失去生命，到了那个时候，他们可以把钱财置之度外，只想挽回自己的生命，多陪陪自己的亲人，多看两眼这个世界人怕死是什么原因人怕死是什么原因死亡是特别沉重的一个话题，很多时候，人们都是避之不谈的，否则的话一旦陷了进去，就很难让你出来，然后整天活在担惊受怕之中死亡虽然只是一个过程而已，是人生路上最后的终点，但人们都不愿意过多的去想，认为只要我不去想，这一天就不会到来，然而该来的迟早会来，而且会来的很快，除了一些人是非正常死亡，哪怕自然老死的也是弹指一挥间的事情，因为时间实在是过得太快了1、害怕死亡的过程人之所以害怕死亡，其实是有很多原因的，首先第一点就是怕体会死亡的过程，这比什么都来得更恐惧，因为这一切都是你一个人在独自面对，独自承受，没有人可以分担，死亡真正来临的时候，任何人都救不了这不像做其他事情，可以有过来人交流分享，死去的人是不可能再复活了，所以也不会告知你这到底是何种体验，所以人们害怕在死亡来临时，身体要承受巨大的痛苦人在死亡的时候，都要咽下最后一口气，一开始身体陷入了极度的虚弱之中，慢慢地就会呼吸困难，最后感觉被活活的憋死，就像把你放进一个没有空气的环境中，这种感觉是不是很可怕？2、害怕失去一切人之所以如此地害怕死亡，还有一个深层次的原因，就是害怕失去一切，人从上幼儿园开始，都是为了过上幸福的生活，想要得到一切，人在这个世界上辛辛苦苦打拼了一辈子！等到老的时候，已经拥有了很多东西，除了财富之外，还有非常可贵的亲情、爱情友情等等，这些都是难以割舍的古时候的皇帝更是特别的怕死，因为他拥有了整个帝国，根本不甘心放下一切，当人即将要死亡的时候，他就会流眼泪，家人也舍不得亲人离开，同样会悲痛到大哭你虽然离开了，离开之后不会再有任何的感觉，也体验不到任何的痛苦了，但是在离开之前，有许多的牵挂，许多的人和事放不下，俗话说好死不如赖活，人怕死亡带来的疼痛之外，更舍不得离开这个世界，因为世间是美好的，哪怕有许多的痛苦，也舍不得彻底的离开还有人到最后的时候，是非常的害怕失去生命，到了那个时候，他们可以把钱财置之度外，只想挽回自己的生命，多陪陪自己的亲人，多看两眼这个世界只有才能克制胆子，不怕死呢我该怎么做到自我保护人的胆量似乎有点天生的成分在里面，不要把任何事情也看得太重，放宽心来看事情，慢慢培养自己的胆子，每个人都有他怕的东西或是事。

中国有名句古训“才、学、胆、识，胆为先”。

有人以为胆量算不上什么，然而仔细看一下我们周围的人，你就不难发现，天下其实永远都不缺少有才华的人，有才华的人到处都是。

但真正有胆量的人，人群里却是少之又少。

许多能人，做事冷静沉着，看问题仔细清楚，破解事物的本领到了惊人的程度，但他们却做不来事。

有时正是由于他们的精明，一生平平淡淡，淹没在自己的所谓智慧里。

据美国企业家协会的调查统计，天下真正做大事的人，不一定都是精明人，但却一定都是有胆量的人。

做一个有胆量的人，比做一个有能力的精明人更难。

所谓的胆量，说的是失与舍，以及对未知事物的甘心承受。

这种胆量，往往是特指承受失败的胆量和勇气。

在日常生活中，谁没有事就想着去折腾，然后承受失败的恶果呢？精明人，有能力的人，大都不愿意这么做事，更不愿意这么生活。

只有有胆量的人，不怕挫折的人，甚至是不怕死的人，才肯这么做事。

但凡天下大事，又必须要有胆量才能做得起，撑得住。

有意思的是，英国心理学家在调查中发现，许多的能人、精明人，为了成就他们所面临的事业，长年学习和掌握的，原来都是围绕着如何提高自己胆量的问题。

他们终日在心里默默训练的那个东西，原来也是胆量。

他们说的要全面提升素质，原来就是如何提升自己的胆量。

为此，英国科学家得出一个结论：胆量，往往才是承受生活中一切艰辛、做一切事物的根基！害怕负担责任，怕自己做不好，那更要接受挑战，接受任务，勇敢的去做。

害怕与人交际，怕自己说不好，那更要与人打交道，不需要害怕自己出丑。

一个再好的人，他有时也会说话伤人。

害怕神鬼之说，那你就要学一下科学知识，世界是物质构成的，你就要认真去了解其中的意思，这是在外在的世界来认识。

在心理上，你只要知道一句：心正，鬼也不怕。

什么事只要有勇气踏出第一步，接下来的好办多了。

那么说话伤到人怎么办要是别人动手我该怎么做我就是担心这种心理语言表达能力是现代人才必备的基本素质之一，由于人和人的交往越来越频繁，语言表达能力也就显的越发重要。

人际关系在日常生活中，起到很大的作用，小到百姓家事，大到公司，商务合同，外贸管理，等等，没有良好的话语水平，万事皆休，我们每天都和外界的人和事，环境发生生生不息的关联，处理好外界的人际交往，给自己带来莫大的利益，让我们在生活中遇到更多的贵人，良好的人际关系让我生活充满阳光，快乐每一天，所以我们非常不情愿伤害我们身上的每一个人，尽管我们如此的小心，仍然有口无遮拦的话触碰对方的心，伤到对方的痛，明白对方受伤是因为你的不小心所致，及时加以改变自己，挽回伤人的话，有时候我们说，一个错误要用一百句话来挽回，所以，不说错话才不用改错。

我们的心里都是通过语言表达的，你的善意都是通过话表达出来，本无恶意，话不周全，误会你也很正常，光有善意是不够的，用精美的语句表达出来才能把友爱传递考虑对方听到你说的话心里感觉，换位思考会让你理解别人心，读懂别人是心里术，知道对方的需求，利于友情沟通。

提高知识文化高度，知识面广，表达能力就越强，就越少出错，少出错就少伤人，或者不伤人，人性的弱点，知识能让你提高沟通交流水平，八面玲珑说话术就是考虑到每一个人的所想，，改善沟通交流方法，.去渗透，注意言语表情，好话好说，批评的话建议去说，甜蜜的话，夸大其词去说，难听的话想好了再说，帮助别人的话，先做到再说，表扬的话用心里说。

等等。

全面提升自己的知识文化，雕刻自己，改变自我，让语言表达能力秒语连珠，话似莲花开，懂别人所需，了解对方所爱，朋友何愁不桃李满天下，柳暗花明一村又一庄。

那么老师有人际交往书推荐吗影响力》是偏理论和基础，《情商是什么》偏重实际应用。

《影响力》这本书围绕互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺六大原则的社会功能展开讨论，让读者了解到它们是如何发挥巨大力量的人。

当你面对你需要打交道的人时，你能够了解他/
她的心理活动，从而能够正确地对待对方，使双方共赢。

运用合适的相处技巧，人际交往能力必有提升。