整个孕期常识,整个孕期常识有哪些

孕期小知识

孕期知识拓展 一、孕产妇持续发烧的影响：如果一直是低烧，但是低温并不太高如在37-38.5℃之内，相对来说对胎儿影响较小。

如果是在38.5℃且持续6h以上，连续几周或者几个月就可能引起胎儿畸形或者脑萎缩。

孕妇体温本身会比正常高0.3-0.5度，所以低温在37-38.5℃之内，相对不高，一般不会对孕妇造成明显后果。

如果孕妇体温在38.5℃且持续6h以上，连续几周或者几个月就可能引起胎儿畸形或者脑萎缩。

1、胎儿畸形：长期反复低热可能会导致胎儿缺氧或者造成胎儿心血管系统紊乱进而导致胎儿出现先天性心脏病如房间隔缺损、主动脉瓣关闭不全等，此外还可能造成胎儿骨质病变如发生佝偻病等。

2、脑萎缩：低热导致孕妇代谢加快可能造成孕妇缺氧，传导到胎儿就可能造成胎儿因为缺氧而产生脑部血管痉挛出现脑萎缩等情况，这会极大的影响胎儿智力与以后的生长发育。

所以一定要及时查找造成孕妇长期低热的个，如果是感染引起一定要及时抗感染治疗，如果是免疫性因素引起要在医生指导下积极抗免疫治疗 二、孕早期能坐飞机吗？ 研究表明，刚怀孕坐飞机过安检对胎儿是没有什么影响的。

因为坐飞机过安检的扫描机器是辐射量非常小的，而且过安检的时间是非常短暂的，所以不会影响胎儿。

孕妇在刚怀孕的时候，虽然过安检没有什么影响，但是长时间的坐飞机有可能对早孕的孕妇有一定的影响。

长时间不活动不仅容易造成孕妇疲劳。

而且怀孕期间，孕妇血液处于高凝状态，而且因为长时间不活动下肢可能引起下肢血栓的发生，栓子脱落有造成孕妇肺血栓栓塞引起孕妇出现严重呼吸困难的风险，此时因为在飞机上无法施行急救，所以有可能危险母子的生命安全。

此外，飞机在起飞或者下降过程中会有剧烈颠簸，而孕妇本身就容易发生呕吐反应，在这个情况下更容易使孕妇呕吐产生或者加重。

所以不建议孕妇平时乘坐飞机。

生活当中的辐射是无所不在的，比如经常用的手机、电脑、电视，甚至是冰箱、微波炉都有一些辐射，只要孕妇与这些电子产品保持安全的距离，不长时间的过度使用手机、使用结束后将电源关闭，对于胎儿是没有影响的。

三、孕妇感染B族链球菌就只能剖宫产吗？孕妇感染B族链球菌并不影响分娩方式的选择，所以孕妇既可以顺产，也可以剖腹产，主要取决于孕妇是不是有剖宫产的指征、顺产是不是具备条件。

剖宫产的孕妇宝宝一般是不会感染B族链球菌的，B族链球菌一般寄生在阴道、直肠，即使产妇是带菌者一般也不会传染给宝宝。

但是如果是顺产就有可能经过阴道传染给宝宝，所以如果孕妇感染了B族链球菌，如果选择顺产，需要在临产时进行抗菌治疗。

只要完成了治疗，在生产过程中就不会感染胎儿和孕产妇。

一般对于没有做B族链球菌培养的孕产妇在顺产的时候都要常规给予抗菌素治疗，因为没有做培养，不知道B族链球菌是不是(+)，就按照(+)来处理。

但是注意，一般不提倡提前治疗，如果孕妇选择的是顺产，只要在临产的过程中给予治疗就能够保护胎儿和孕妇。

B族链球菌是阴道的一个常规的菌，平常不致病，它主要是对胎儿有一定的影响，容易导致败血症、肺炎、脑膜炎，所以新生儿经过产道分娩会导致感染，如果孕妇B族链球菌(+)一定要引起重视，在顺产分娩前要及时抗菌治疗以免给婴儿带来不好的影响。

四、孕妇情绪不好的诸多影响： 孕妈情绪和心情对胎儿的影响是巨大的，可能造成患儿患有精神疾病、使胎儿出现畸形、引起宝宝智力障碍、消化系统发育不良等。

1、造成患儿患有精神疾病：孕妇生气、情绪低落都会刺激下丘脑，造成下丘脑分泌不良的激素，致使胎宝宝日后精神病患病率增大。

而且出生后爱哭闹、睡眠不佳，而且挑食、好发脾气，甚至有多动症的可能性。

2、使胎儿出现畸形：如果孕妈妈极度的不安，在胎儿早期器官发育的关键时期就可能会引发胎儿出现唇裂、腭裂和心脏病的缺陷。

3、引起宝宝智力障碍：孕妈妈如果经常的发火、情绪失控，对于胎宝宝的脑细胞的迅速增殖是有影响的，脑部发育受到影响就有可能造成胎儿的智力障碍。

4、消化系统发育不良：孕妈妈情绪不稳定、心情长期的压抑，就会影响宝宝消化系统的建立，造成宝宝的生长发育的障碍。

此外，孕妈妈如果生气、发脾气，有害的物质可以使孕妈妈血压升高，可以导致胎宝宝暂时性的缺氧和身心发育的异常。

所以孕妈妈在怀孕期间一定要多想一些美好的事情，保持心情的愉快。

不愉快的时候可以多听听音乐，找朋友和家人进行倾诉，把自己的情绪发泄出来，负面情绪就减少到很少。

准爸爸要多观察孕妈妈的负面情绪，对孕妈妈要无微不至的关心，使她保持愉快的心情，小宝宝才能健康的发育。

六、孕妇为什么不宜吃凉的水果：孕妇冬天吃凉的水果可能导致胎儿早产或者是感染李斯特菌等。

具体分析如下： 1、导致胎儿早产：孕妇的胃肠道功能在怀孕期间相对比较弱，如果吃了过凉的水果有可能造成孕妇胃肠功能紊乱、腹痛、腹泻，这会刺激子宫，使其强烈收缩宫缩造成胎儿流产或者早产，对胎儿是有不良影响的。

2、感染李斯特菌：凉的水果大部分是储存在冰箱里，长期在冰箱储存的食物和水果容易被李斯特菌感染。

李斯特菌感染对孕产妇来讲可能并不算严重，但对腹中的宝宝危害就很大。

李斯特菌感染胎盘、羊水、胎儿时，大部分胎儿都无法得到及时治疗，进而可能出现孕妇流产、甚至胎死宫内。

即使李斯特菌感染被发现的较早，胎儿在经过治疗以后发生早产的几率也高于正常的孩子。

所以孕妇在怀孕期间要少吃凉的水果。

如果是在冬天，孕妇可以将水果烤着吃、或者是煮着吃、蒸着吃，这样既可以吸收水果中的丰富的营养，也避免了凉水果造成的胃肠功能不适。

而且蒸、煮、烤都会有效的杀灭细菌，不会对胎儿造成不良的危害。

七、什么是胎儿宫内生长受限： 胎儿宫内生长受限会在一定程度上影响出生后的正常发育。

生长受限体现在身体发育受限、免疫系统低下、神经系统发育迟缓、其他疾病发生的风险增加等方面： 1.身体发育受限：新生儿外表有营养不良的表现，相较于其他新生儿体重明显低于正常的孕龄的新生儿，个头较小。

2.免疫系统低下：免疫力比同期的新生儿相比较低下；
更容易出现出生后感染肺炎、胃肠道炎症等疾病。

3.神经系统发育迟缓：生长受限会使胎儿的大脑发育相比同龄儿较慢。

4.其他疾病发生的风险增加：发育迟缓导致出生体温低，进而造成新生儿硬肿、出生早期更容易出现黄疸或者体重不增、出生晚期出现智力发育障碍。

胎儿宫内发育迟缓是在怀孕期间比较常见的病理表现，一般它的主要原因就是胎儿受到某些遗传物质的影响，或者是外界不良因素的作用，发育低于孕龄平均体重的2个标准差。

目前公认造成胎儿宫内发育不良的原因有：1.孕妇本身的因素：孕妇偏食、挑食、营养不良、抽烟、喝酒及生活作息不规律；
2.妊娠期的合并症：高血压、糖尿病、贫血等；
3.胎儿因素：胎儿的脐带过长、脐带过细、脐带扭转；
4.胎盘的异常：比如帆状胎盘等，它会严重影响胎儿的供血、供氧，造成胎儿发育迟缓。

八、孕晚期胆汁酸高对胎儿的影响： 孕晚期胆汁酸高对胎儿是有影响的，可能造成胎儿宫内发育迟缓、胎儿窘迫，死胎、出生时是低体重新生儿或者新生儿窒息等。

胆汁酸是胆汁的主要成分，是胆固醇在肝脏分解、代谢产物的最终产物。

孕晚期胆汁酸升高具体分为轻度升高对胎儿没有造成明显的危害、胆汁酸升高对胎儿造成严重危害的两方面。

1. 孕晚期胆汁酸升高如果只是轻度的，是生理性的现象，基本对胎儿没什么影响。

此时孕妇要保持良好作息、不必过分紧张，做到去医院定期产检复查指标，避免危害情况发生。

2. 孕晚期胆汁酸水平如果持续升高，常常发生在怀孕的晚期，会使胎盘绒毛静脉腔有高浓度的胆汁酸，在刺激下会引起血管收缩，胎盘绒毛表面血管痉挛收缩，氧合血量减少，所以就会导致胎儿宫内缺氧，胎儿宫内窘迫，甚至死胎的情况。

在孕期一定要引起足够的重视，胆汁酸会对孕妇和胎儿都有一定的影响，对孕妇就是产后出血的概率增加，还可能伴有瘙痒、黄疸、食欲减退等。

3.所以孕晚期胆汁酸升高明显一定及时医院就诊治疗，其一要定期胎心监护，监测胎儿的情况，平时要计数胎动，如果经过治疗以后胆汁酸明显的下降了，胎动也是正常的，胎心监护也是正常的，可以继续妊娠。

如果经过治疗以后，胆汁酸居高不下，而且胎动变得明显的减少，或者胎心监护也异常，就建议专科就诊，必要时可能需要手术，避免造成胎儿的死亡或者大脑的损伤。

其二对于孕晚期胆汁酸增高的患者监护提示胎儿缺氧时，应当及时的住院治疗，观察胎儿的生命体征。

同时应警惕产妇发生大出血的可能。

注意休息，补充维生素C、维生素B6等，对于预防产时和产后的出血都是非常有效。

产前补充维生素K，出现黄疸或者监护提示胎儿缺氧时，应当及时的住院治疗。

产后还应当需要警惕大出血的可能。

对于这种情况下，预防产时和产后的出血都是必要的。

九、无创DNA筛查低风险，孕妇和胎儿就没事了吗？ 无创DNA低风险属于正常的检查结果，但准确性不是百分之百的，代表胎儿染色体发育异常概率低，胎儿属于21三体、18三体、13三体这三种染色体异常疾病的概率很低，具体分析如下： 1.21三体、18三体、13三体的检查提示无创DNA筛查是低风险，同时其他的二十对染色体可能也不存在染色体异常的问题。

此时我们只能说21、18 13这三号染色体上发生13、18、21号染色体异常的疾病发生的概率低，同时胎儿患其他染色体异常疾病的概率也较低。

2.21三体、18三体、13三体检查低风险但是伴有其他的二十对染色体可能存在染色体发育异常疾病。

此时尽管无创DNA筛查不是高风险，孕妇仍然需要进一步的有创检查，如绒毛活检或者羊水穿刺来确诊胎儿是否合并。

换一句话说，大家不能认为胎儿就万事大吉，不可能其他染色体疾病的几率也低。

需要结合家族里遗传性疾病家族史，尽量通过筛查和进一步穿刺活检为胎儿确诊，达到优生优育和减少对胎儿不良影响的目的。

所以我们只能说21、18 13这三号染色体上的疾病，如果是无创DNA低风险，证实的是这样疾病的概率很低。

孕妇育儿知识

　　怀孕生子是绝大多数女性都要经历的事情，那么你对孕妇知识了解多少呢?下面就跟着我一起来看看吧。

　　孕妇知识大全 　　孕妇孕妇第0周注意事项： 　　我们把末次月经的那一周称为孕期的开始，此时孕妇并没有怀孕，因此可以在这段时间内在饮食上为怀孕做一定的准备工作。

　　孕妇要做到以下几点：1、补充丰富的蛋白质、多吃新鲜水果、蔬菜(水果蔬菜中含有丰富的维生素)等。

2、保证适当的能量供应。

3、合理调整每日的膳食构成，坚持科学的饮食原则。

4、按时补充叶酸，充足的叶酸对孕妇非常重要，最好在怀孕前三个月就要补充。

5、孕妈要养成良好的饮食习惯。

做到饮食多样化，注意饮食卫生。

　　孕妇第1周注意事项： 　　此时，女性处在排卵期，这是一个最佳的受孕期。

参加工作的女性，如果您的工作属于(1)繁重的体力劳动 (2)频繁弯腰、下蹲或攀高的工作(3)高空或危险作业。

(4)接触化学有毒物质或放射性物质等的作业。

(5)高温作业、振动作业和噪声过大的工种。

(6)接触电磁辐射的工种。

那您最好此时不要工作了，因为从事这方面的工作，会对孕期的健康伤害极大，并且在以后胎儿发育的时候，胎儿容易畸形，影响胎儿的健康发育。

　　孕妇第2周注意事项： 　　受精卵的分裂分化需要大量的蛋白质。

因此孕期此时要提供充足的蛋白质供给。

怀孕早期的孕妇每日蛋白质的摄取量为40克，才能维持机体的需要。

所以，孕妈要多食用动物内脏、奶制品、鱼类等，并且在以后的几周内会出现早孕反应，因此此时孕妇必须开始适应清淡类的饮食，这样有利于减轻以后的早孕反应。

　　此时，孕妇的身体还很轻松，所以可以参加一些健身运动，这对自己的健康和胎儿的发育都很好。

可以进行一些慢跑、健身操的联系。

　　孕妇第3周注意事项： 　　孕早期特别需要静养，这一时期很容易疲劳，而且大多数孕妈咪有早孕反应，长途旅行会十分不舒服，并且异地的情况又不是十分熟悉，所以建议孕妈咪尽量避免孕早期长途出行，可将旅行计划推迟到孕中期。

　　妊娠后，注意力和神经反射的机能会降低，也就是大家说的感觉怀孕后“
变笨了”
，所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。

因此，孕妈咪还是避免自驾车也避免出行。

　　孕妇第4周注意事项： 　　在进入孕期的孕妇第4周，孕妇此时应该注意加强人体微量元素的补充如钙、铁、锌、锡等。

缺铁很容易造成孕期缺铁性贫血，孕妇可以通过饮食来调节，如用铁锅炒菜;
多吃瘦肉、动物肝脏等。

　　缺钙会影响胎儿的骨骼和大脑发育，缺钙在孕期中的症状表现为小腿抽筋、手足无力、腰酸背痛等。

可以多食用奶制品、豆制品、鱼类等进行补充。

当然在补钙的同时要注意维生素D的补充，因为维生素D可以促进身体对钙的吸收。

　　孕妇第5周注意事项： 　　此时孕期的早孕反应一定困扰着孕妇，例如头晕乏力、恶心呕吐、食欲不振等现象，并且早孕反应的时间、强度因人而异。

在面对妊娠反应时，孕妇要做到以下几点： 　　1、孕妇要保持良好的情绪，正确认识早孕反应，减轻自己的心理压力。

　　2、调节自己的饮食。

比如早上起床后吃点饼干，不要空腹，坚持少食多餐的原则等，都可以有效的缓孕吐。

　　3、多参加放松情绪的运动，如户外散步，不仅可以强壮体质，还可以减轻早孕反应。

　　孕妇第6周注意事项： 　　1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。

回家后尽可能早些休息，以保证孕妇第二天有一个好的工作状态。

　　2、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。

空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点。

　　3、严格定期检查。

定期到医院进行检查是保证工作的前提。

　　孕妇第7周注意事项： 　　怀孕的女人总是美丽的，女人在怀孕阶段虽然身材变了样，但是着装还是不要太过马虎，您可以利用孕期的时间来更加完美精致打扮一下自己，使自己更加有魅力。

得体舒适的服装可以让自己的心情变得愉悦，也让丈夫和周围的人赏心悦目。

　　孕妇职业装要穿出职业女性的端庄、沉稳、自信的一面，因此一定要仔细挑选哦! 应该根据自己的爱好，选择那种穿在身上能够很好的体现自己胸部线条，使鼓起的肚子显得不太突出的样式。

由于孕妇的提醒所限，所以孕妇应该以简单朴素为原则。

　　孕妇第8周注意事项： 　　此时是孕早期，孕妇的身体还没有完全稳定下来。

因此，孕妇在日常生活细节上要加强注意。

1、远离电脑。

电脑使用时，会发出电磁辐射，对胎儿细胞的分裂分化有影响。

2、远离厨房。

当厨房中燃烧液化气时，难免会产生一氧化碳、二氧化硫等有毒气体，这些气体被孕妇吸入体内会导致胎儿流产。

3、家中养有猫狗等宠物的，最好暂时远离宠物或寄养在朋友家中，宠物身上有很多潜藏的病毒，与人接触易导致胎儿畸形。

4、谨慎用药。

在孕期中不能随意用药。

要按照医生的指导用药。

　　孕妇第9周注意事项： 　　孕期中孕妇需要补充充足的水分，但是孕妇又会面临着尿频的烦恼。

因此水分应随时补充，切忌一口气喝下一大口水。

这样既不利于吸收，还容易造成尿频。

准妈妈尿频的主要原因是子宫压迫膀胱所致，平时要适量补充水分，但不要过量或大量喝水，最好在临睡前1～2小时内不要喝水。

有了尿意要及时排出，切勿憋尿。

　　做了准妈妈以后，身体笨重，行动不便，再也不能用孕前的工作标准来要求自己了，遇到自己力所不能及的工作，比如搬运重物、外联业务等，不妨向身边的同事求助。

　　孕妇第10周注意事项： 　　从事久站工作的准妈妈，应定时坐下并抬高双腿休息片刻，以及时消除疲劳，防止下肢水肿。

而且进入孕晚期以后，每次站立的时间最好不要超过30分钟，条件许可的话，中午最好睡一会儿，以缓解腿部的疲劳，有助于血液循环。

　　从事久坐工作的准妈妈，应定时起身活动，以促进血液回流，减少腿部浮肿，有助于预防静脉曲张和便秘，或是动动脚趾头，脚关节，伸屈四肢等。

　　孕妇第11周注意事项： 　　孕妈妈饮食原则：1、孕妇三餐要定时进食，不能不饿不吃。

2、饮食要做到荤素搭配、营养合理化。

3、坚持少食多餐的饮食原则，不可暴饮暴食。

4、孕育胎儿所需要的营养，尽量从日常的饮食中获取，不要过分滋养。

5、多使用绿色新鲜水果蔬菜，不要使用油炸、辛辣等食物。

　　准妈妈在全封闭的带空调的办公室里工作，这样的环境易使人头晕缺氧。

最好每隔一段时间去外面活动一下，这样不仅可以使自己放松身体，而且对宝宝很有好处。

　　孕妇第12周注意事项： 　　很多孕妇在孕期中会采用饮食偏方来治疗便秘，比如吃地瓜。

首先我们要承认地瓜等薯类它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排孕妇第一位。

薯类中含有大量的优质纤维素，有预防便秘和防治癌症等作用。

　　但是这些薯类中含有一种生物碱的有毒物质，大量摄入会引起中毒、恶心、腹泻。

另外，如果孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类，蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。

　　孕妇第13周注意事项： 　　火锅涮肉很多孕妇都喜欢吃，但是大多数牛、羊体内都有寄生虫，吃火锅只是把肉片放在热汤里烫一下就捞出来，这样不可能将其杀死，孕妇吃后若感染疾病，可引起流产、早产、胎儿畸形甚至死亡，因此孕妇最好不吃火锅涮肉。

　　每天阳光明媚的清晨，孕妈可以自己或是由家人陪伴去公园散步，散步时要注意以下几点：1、必须穿着宽松、舒适的衣裤和鞋袜。

2、散步时，不要走得太快，累了就休息。

3、要选择平坦的路，避免摔倒。

　　孕妇第14周注意事项： 　　孕妇怀孕后，很多人就会说现在是两个人，要吃两个人的饭。

其实这种说法是不完全正确的。

孕妇应该保证有充足的营养供给，但是过量的食物会导致孕妇和胎儿体重过重，分娩时造成难产。

因此，孕妇进食只要保证胎儿营养的需求就可以。

　　在孕期中很多孕妇只注意到要加强营养，都忘记了空气、水、阳光也是非常重要的营养素。

每天孕妇在户外呼吸新鲜的空气，有利于身体的血液循环，补充充足的水分，可以保证机体的稳定性和协调体内各组织的功能。

　　孕妇第15周注意事项： 　　粗粮中富含纤维素，纤维素对准妈妈的肠道具有清洁的作用。

纤维素容易和身体里的重金属元素相结合，带它们一起排出体外。

而且纤维素还有促进肠胃的蠕动、帮助消化的作用，防止准妈妈孕期便秘。

因此孕妈可以多食用粗粮。

　　孕妇在工作时，经常会接触电脑、复印机等办公工具，这些办公工具会发射电磁辐射影响胎儿的健康，因此孕妈在工作期间最好穿上孕期防辐射服。

这样可以隔离一部分辐射，使伤害减到最小。

　　孕妇第16周注意事项： 　　现在我们所生活的环境可能随时遇到辐射，为了保护宝宝，必要的时候还是需要选择防辐射服装的。

如果是要选择防辐射的衣服，需要注意以下几点： 　　首先看孕妇的工作性质及周围的辐射环境。

如果其周围辐射很强，建议选择防辐射马夹，这样对自己及腹中的胎儿有最强的保护;
如果其周围辐射很弱(如没有接触电脑同时很少接触其它电器)，可以选择防辐射肚兜。

孕妇即使在其周围辐射源很弱的情况下，怀孕三个月以上也建议选择防辐射马夹，这样可更好保护胎儿的健康。

猜你喜欢 1. 怀孕育儿知识大全 2. 孕妇知识大全 3. 育儿知识 4. 中国育儿知识 5. 育儿 6. 孕产妇保健知识讲座。

孕期必须知道的关键知识，都有哪些？

一、孕期必须知道的关键知识：1.不要太胖或太瘦。

肥胖影响健康，阻碍整个排卵过程，降低受孕概率；
太瘦会减少激素分泌，如果你怀孕了，可能会导致流产。

2.合理调整饮食，补充营养。

良好的营养可以保证怀孕，所以准妈妈要记得给准妈妈提供足够的蛋白质、铁、锌和维生素C。

如果这些营养素缺失，会延长月经周期，使怀孕更加困难，增加早期流产的概率。

3.学会放松、减压和管理自己的情绪。

目前我们的生活压力很大，比如工作中的职场问题，生活中的房产问题，感情纠葛，让人无时无刻不在恐慌。

如果女性在压力大的环境下怀孕，很难保证宝宝健康聪明。

二、为了宝宝的健康发育，准妈妈应该多样化饮食，注意营养：1.少吃多吃。

食物多样，尽量不要偏食。

2.保证新鲜蔬菜和水果的摄入。

3.保证每天牛奶的摄入量。

如果不适合喝牛奶，可以改喝酸奶。

4.少吃快餐和方便食品。

尽量少吃腌制和烟熏的食物。

5.糖、盐和油不要过量。

三、孕妇常识：1.注意个人卫生和清洁女性在孕期会有较多的白带，所以要准备好专用的毛巾和盆，每天清洗生殖器，勤洗换内裤，防止阴道细菌感染，影响宝宝健康。

2.尽量避免去交通拥挤的地方。

所有的公共场所都很拥挤，空气浑浊，释放出大量的二氧化碳。

长时间处于这种环境中会让孕妇感到胸闷缺氧，对宝宝非常不利。

3.怀孕期间，你可以照常工作。

在城市里，家务活一般都比较轻，简单的家务活除了注意不要挑水、爬山之外都可以做。

但工作环境和工种不同，要注意不要从事使用爆发力的工作、有被挤压和撞击危险的工作、水中工作、高空工作、有毒污染环境工作和接触射线的工作，怀孕七个月左右避免夜间工作。

以上就是关于孕期必须知道的关键知识的全部内容，希望对您有关系！。

孕期须知怀孕小知识

孕期须知怀孕小知识 　　孕期须知怀孕小知识，怀孕是孕妈妈一个非常重要的时期，为了能够顺利生下自己的宝宝，准妈妈门需要时刻在孕期保护好自己的身体。

查看自己的身体症状是否正常。

下面是孕期须知怀孕小知识。

　　孕期须知怀孕小知识1 　　 一、孕期运动 　　孕期需要适当的运动，一是为了自身的健康，二是为了顺利分娩。

每周至少要运动3次，运动前需要做好准备工作，让全身的关节和鸡肉活动开，同时，若是运动中出现了局部疼痛、眩晕、恶心、极度疲劳，那么应该立即停止运动。

运动时，要穿得舒适款式，运动前后应该补充水分。

在怀孕4个月后，不要进行仰卧姿势的运动，以免影响子宫血液循环。

　　 二、孕期洗澡 　　孕妇洗澡要注意洗澡时间不宜过长，因为洗澡时，浴室通风不良、空气混浊、湿度大，空气中氧气含量比较低，加上热水的刺激，会让体内的血管扩张，血液较多会流入人体躯干和四肢，大脑和胎盘的血液会减少，氧气也会减少，容易引起昏倒。

因此，专家建议，孕妇洗澡时间不宜超过15分钟，应以孕妇本身不出现头昏、胸闷为度。

　　 三、孕期用药 　　孕妇用药需要谨慎。

目前来看，普遍认为对孕妇和胎儿较为安全的`抗菌素药物有：红霉素、对氨基水扬酸、青霉素类、头孢菌素类，而四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗惊劂、抗癌类等药物对孕妇有一定的危害，包括发汗、利水、泻下药和有毒性、强烈破气、破血等中草药也是有危害的。

　　 四、孕期用电脑 　　随着电脑的普及，现在的人大多都会用电脑了，无论是办公还是娱乐，都喜欢用电脑。

然而，电脑发出的放射线对植物细胞分裂和繁殖有破坏的作用，孕早期用电脑会损害胚胎的微细结构。

因此，怀孕后最好是不要用电脑，若是孕中期后，因为工作的需要使用电脑，也应该与电脑保持一臂的距离。

　　孕期须知怀孕小知识2 　　 一、怀孕蕞佳季节 　　5-7月是受孕的蕞佳时间，为什么是这个时间呢，因为这个时候准妈妈们生孩子的时间是来年的3-5月，孩子的出生可以跨过严寒，又可以避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。

而且这个时候正是春夏交替，有各种各样的水果上市。

　　 二、孕肚不要随意抚摸 　　孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁的摸肚皮。

因为频繁摸肚皮会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。

甚至还会因为脐带绕颈、胎位不正的危险。

　　 三、孕期营养补充时间 　　 0-8周 　　补叶酸 　　 9-12周 　　补镁和维生素 　　 13-16周 　　补碘 　　 17-20周 　　维生素D和钙 　　 21-24周 　　补铁 　　 25-28周 　　补食物纤维 　　 29-32周 　　补不饱和脂肪酸 　　 33-36周 　　补蔬果 　　 37-40周 　　补维生素B12和维生素K 　　 四、孕期盆底肌运动 　　很多妈妈们以为只有产后才需要做盆底肌运动，其实在孕中期做运动效果更好。

先从G动上跟着做凯格尔运动，里面有盆底肌训练方案，可以跟着做凯格尔运动。

　　在孕中期锻炼盆底肌既能有利于生产，加强膀胱控制力，减少孕期尿失禁的情况，还可以增强盆底肌对子宫的承重力，帮助分娩，帮助宫口扩张，加速第二产程，从而可以加快顺产时间，同时孕期坚持锻炼可以预防产后漏尿、子宫膨出和脱垂，便于产后的恢复。

　　孕期须知怀孕小知识3 　　 孕妇必备小常识 　　 1、加强锻炼防感冒 　　妊娠时免疫力下降，容易疲劳，营养不均，容易着凉。

而市面上的感冒药大多是复合制剂，大都含组胺药，孕期不宜服用，特别是孕4周前。

而消炎痛是孕妇禁忌退热药，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。

孕妇感冒如没明确的细菌感染证据，如扁桃体炎、咳黄痰、流浓涕等，可不用抗菌素。

一般的祛痰止咳药比较安全，但含碘制剂的药，孕妇不宜使用。

　　 2、孕妇拉肚子怎么办 　　孕妇拉肚子严重会导致流产或早产。

首先是要恰当地补液，补充因拉肚子而流失的水分和热量，同时观察胎儿的情况，是否有早产或流产的征兆。

可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭、米粥、果蔬汁等，情况不是很严重，让肚子排空就好了。

同时孕妇也要注意卧床休息，恢复体力。

如果胎儿的情况异常，应马上到医院就诊，不得大意。

　　 3、正确睡姿要注意 　　1～3个月（早期），孕妇的睡姿主要以舒适为主，但是有的孕妇喜欢趴着或者抱着东西睡觉，对腹部造成挤压，这种不良睡姿应该改掉。

　　4～7个月（中期），应注意腹部的保护，避免外力对胎儿造成伤害。

若遇到羊水过多或双胎妊娠，应采取侧卧位睡姿，让孕妇舒服些。

如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

　　8～10个月（晚期），主要采取左侧睡姿，不会因为挤压伤及胎儿，也可以减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加血液返回心脏的输血，提高对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。

　　 高龄产妇注意事项 　　一般医学上把年龄大于35岁，称为高龄孕产妇，由于女性到了中年，盆腔已经固定，最容易发生产程延长或难产，因此，应特别注意产前监测和检查。

　　1、身体检查：孕期检查对高龄孕妇来说尤为重要，应适当增加产检频率，时刻关注胎儿发育状况。

怀孕16周-20周时，要进行唐氏筛查，检测血液中各种物质的量和浓度。

怀孕20周以后要做羊水穿刺，通过获得染色体的数量，可以知道胎儿是否异常。

这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。

　　2、 孕前1个月口服叶酸，可预防胎儿神经管畸形。

补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。

动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶蔬菜和橙汁，多吃水果和蔬菜都能补充叶酸。

在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有胚胎发育最初阶段必须有的锌。

　　3、充足睡眠：充分的睡眠可以提高高龄孕妇的免疫力，保证母子健康的良好状态。

除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡。

　　4、饮食方面：高龄产妇可进行中药安胎和调养，保持肾精的充足。

建议多吃高蛋白、低脂肪、富含维生素的食物。

像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜水果等，注意均衡营养，含有酒精和咖啡因的食品都不适宜。