我死去时不能,我不能就这样死去
人体常识
别害怕~!按照心理分析的观点，噩梦是当事人在日常生活中对现实生活不适应而产生的焦虑结果，也是受长期的心理困扰而将不良情绪压抑到潜意识之中，又通过梦的形式释放了出来。
那么，运用什么心理训练的方法能帮助常做噩梦者从噩梦中解脱出来呢？ 方法并不十分复杂———排练自己所做噩梦的情节剧本，即噩梦患者要把自己所做的噩梦写成比较平静的剧本，然后，每天在脑中排练。
这些表面上看起来十分简单的心理训练确实可以使常做噩梦者结束噩梦。
据心理学家所做的一项研究，对28位平均受噩梦之苦达19年之久的志愿者进行了一个疗程的治疗。
7个月后，他们每周平均做噩梦的次数从4次减少到2次左右。
你可以在心理专家的指导下，选择一个新近做的噩梦，例如因过胖和口拙而老被几个同学羞辱的情景。
把这个梦记录下来，然后以你自己乐意的方式重新改写。
例如把自己描写成自信坚强的人，在面对某些同学的羞辱时，从容镇定，气势不凡地一一回击对方的挑衅，驳斥得对方羞愧而退，并赢得了其他大多数同学的尊重和钦佩。
这么一改写后，你的恐惧情绪会逐渐消失，自信勇气开始提高，坚持一个月后，就会摆脱噩梦。
对于现实中自己常担心恐惧的一些情境，也可以试用这种“改写剧本”的心理训练方法，如当众说话紧张，见了异性脸红等，以给自己一种积极的心理暗示。
十条生物学的人体小常识
1：两个拳头的周长是脖子的周长。
2：七个脚长是身体的高度。
3：一生心跳25亿至30 亿次。
4：每天吞口水580次左右。
5：人不睡觉10天就会死亡。
6：人在下午没有灵感、越到晚上越聪明、沐浴时更有创造性。
7：人的左右鼻孔三小时替换呼吸一回，感冒了才知道哦。
8：肌肉能是人体的发动机。
9：早上帮助消化的胰岛素活跃 ，所以一定要吃早饭。
10：一辈子手指屈伸2500次。
11：人平均每年小便时间为十二小时。
12：肠子长度是身高的4——5倍。
13：血液循环一周只需20秒。
14：血管长度可绕地球两周。
15：人的大脑记忆相当4G容量的电脑。
16：人的睡眠周期为90分钟，赖床30分钟后会进入下一个周期。
17：自然分娩的大部分时间是下午5点到6点左右，有60%以上是在下午6点左右分娩。
18：下午六点人体分泌肾上腺素的高峰、此时应付困难最有能力。
19：左耳受右脑控制，右脑主导情感，因此左耳接受到甜言蜜语时比右耳敏捷。
20：原始分工使女性的视野几乎是男性的6倍，男性喜欢盯住一个目标，目光更远，但没有女性眼观6路的视野宽阔。
21：人在性色，金钱，美味巧克力刺激大脑的是同一个区域，使人在金钱抉择上受性色的影响，会冒险投入的比例大好多。
22：智力比身体衰老的慢。
23：傍晚锻炼、此时人的味觉、视觉、听觉敏感、协调能力强，心律于血压较平稳。
24：人的心搏次数在一生是固定的次数。
25：人在潜意识处理一闪而过的负面信息时，反应敏捷，如危险、绝望、暴力。
26：人平均只需7分钟就可入睡。
27：打喷嚏时无法睁着眼睛。
28：睡眠时的脑比看电视时活跃。
29：大拇指的指甲长的最慢，中指的指甲长的最快。
30：睡眠时耗费的热量比看电视更多。
31：出生时眼睛多大，现在还是多大，但是鼻子鱼耳朵一直在长。
32：舌头有一万个味蕾。
33：惯用右手的人比惯用左手的人长命可大9年。
34：舌纹与指纹一样，每个人都不同。
35：如果月亮在人的正上方，人的体重会稍微减轻。
36：人平均每天使用洗手间6次。
37：人体每平方英寸的皮肤包含有20英尺长的血管。
38：出生时有360块骨骼，成人后只有206块。
39：胡须是生长最快的人体毛发，如果不修饰，一生可长30英尺。
40：打喷嚏时。
人的心脏会停止跳动约1毫妙。
41：右撇子比左撇子可以多活九年左右。
人能忍受的最高噪声是： 120分贝人耳能听到的声音是多少Hz： 20-20000Hz人耳听觉范围是： 20Hz－20000Hz人耳一般所能听到的声波频率范围的最高值是多少赫兹： 20000赫兹人脑成熟需要： 3年人的唾液呈： 弱酸性人吃下的食物经过消化道时，在哪个部位停留时间最长：结肠人的胆汁是：黄色的人的逻辑思维活动是在大脑的哪个部分进行的：左脑人的泪水里的咸味是从哪里来的： 血液中来人的一生中嗅觉会随年龄的增长而怎样： 减弱人舌头的哪个部位对甜味最敏感：舌尖人在运动时要流汗的原因是：使体温保持正常人在呼吸时，肺在： 被动的张缩人下潜到多深会得深海醉： 30米人们面部的表情肌有42块，当我们微笑时最先启动的肌肉有几块： 4块人身上共有多少对肋骨： 12人身上运动幅度最大的关节是什么关节：肩关节人体的第一次心跳是什么时候开始的：胚胎发育到第3星期人体汗腺分布最多的部位是——： 手掌和脚底人体哪处的皮肤对外来刺激最敏感： 手指尖人体消化道中最长的器官是：小肠人体最长的器官是什么： 小肠人体最大的内分泌腺是什么： 甲状腺人的肌肉组织通常占体重百分之几： 1/
2人体最坚硬的物质是： 牙釉质人体分解和代谢酒精的器官是：肝人体具有解毒作用的内脏是： 肝脏人体最大的解毒器官是什么： 肝脏人体最粗的血管是什么： 主动脉人体最能耐受缺氧的器官是什么： 脑人体最大的细胞是什么： 卵细胞人体最小的器官是什么： 甲状旁腺人体最大的肌肉是什么： 臀大肌人体最小的肌肉是什么： 镫骨肌人体中最大的消化腺是：肝脏人体中有五腑，属于五腑的是下列中的哪一组：胆、小肠、胃、大肠、膀胱人体最先衰老的器官是：胸腺人体全身有多少块肌肉： 600多块人体小肠有多长： 5--7米人体的血管有几种： 3种人体共有多少对颅神经： 12人体有多少块骨骼： 206人体肌肉由三种类型，胃肠蠕动、呼吸、循环等活动都依靠：平滑肌人体内胃酸的主要成分是：盐酸人体缺少哪种元素会造成甲状腺肿大： 碘人体最重要的器官是什么： 肝人体含水量百分比最高的器官是： 眼球人体可以导电是因为人体中含有： 水人体安全电压为： 36V人体内一共有多少对性染色体： 1对人体的发育是从一个细胞开始的，这个细胞是： 受精卵人体中最大的淋巴器官是什么： 脾。
烦恼，家庭关系
其实像你这种情况很多人都会遇到，我就是一例子。
我现在上大学了，高中以前都是走读，小时候很听话，但初中时很叛逆，经常跟妈妈吵架，我和妈妈都是急脾气，我一放学回到家就看这不顺眼看那不顺眼，喜欢埋怨，妈妈听见就十分不爽，于是我们就会吵，虽然有时妈妈做的确实不好，但我很多次都会事后后悔，觉得对妈妈太苛刻了，但我还是改不了那个臭脾气，还是经常和妈妈吵架。
直到上高中，妈妈对我的好我才真正看清，这世上没人比她更爱我！虽然我们在一起还是会吵，但每次吵的时候我不会像以前那样口无遮拦地说话。
因为我懂，她爱我。
妈妈其实是很容易受伤的，如果自己的子女都不尊重自己、不懂自己，那她岂不会觉得自己活得很没意义？ 作为儿女，我们不能去完全改变母亲，所以我们要改变自己，学会站在母亲的角度看问题，体会母亲的心，减少与母亲的冲突，总之就是学会爱自己的妈妈！爱她的一切，理解她，包容她，有什么事要平心静气地跟她说，不要觉得她烦，要多和她沟通，让她知道你对她的爱！让她知道她有一个好儿子，一个可以让她感受幸福的儿子。
如果你不善口头表达，那就以书面的形式给妈妈写封信吧，告诉她，你爱她，把你对家庭和睦的渴望告诉她，相信你妈妈会感受到你的心的！ 真心希望你们一家人能生活幸福，希望我能帮到你！。
烦恼》家庭关系
其实像你这种情况很多人都会遇到，我就是一例子。
我现在上大学了，高中以前都是走读，小时候很听话，但初中时很叛逆，经常跟妈妈吵架，我和妈妈都是急脾气，我一放学回到家就看这不顺眼看那不顺眼，喜欢埋怨，妈妈听见就十分不爽，于是我们就会吵，虽然有时妈妈做的确实不好，但我很多次都会事后后悔，觉得对妈妈太苛刻了，但我还是改不了那个臭脾气，还是经常和妈妈吵架。
直到上高中，妈妈对我的好我才真正看清，这世上没人比她更爱我！虽然我们在一起还是会吵，但每次吵的时候我不会像以前那样口无遮拦地说话。
因为我懂，她爱我。
妈妈其实是很容易受伤的，如果自己的子女都不尊重自己、不懂自己，那她岂不会觉得自己活得很没意义？ 作为儿女，我们不能去完全改变母亲，所以我们要改变自己，学会站在母亲的角度看问题，体会母亲的心，减少与母亲的冲突，总之就是学会爱自己的妈妈！爱她的一切，理解她，包容她，有什么事要平心静气地跟她说，不要觉得她烦，要多和她沟通，让她知道你对她的爱！让她知道她有一个好儿子，一个可以让她感受幸福的儿子。
如果你不善口头表达，那就以书面的形式给妈妈写封信吧，告诉她，你爱她，把你对家庭和睦的渴望告诉她，相信你妈妈会感受到你的心的！ 真心希望你们一家人能生活幸福，希望我能帮到你！。
